Hitzewellen wirken sich auf die Schlafqualität aus und beeinträchtigen sie – Strategien gegen die Hitze bei hohen Temperaturen
Schlafexperten raten, für einen optimalen Schlaf eine Raumtemperatur von 20 °C nicht zu überschreiten Welche Maßnahmen können Sie also ergreifen, um während einer Hitzewelle einen erholsamen und ungestörten Schlaf zu gewährleisten? Während Teile Europas mit steigenden Temperaturen zu kämpfen haben, könnte es für manche Menschen schwieriger werden, eine ausreichende NachtruheContinue Reading